皆さんこんにちは！
フジヤマ整骨院の川越です。
本日は「足の冷え」についてお話ししていきます。
体の冷えは、人間が本来持っている体温調節がうまく機能していない為に起こります。
体は食べ物をエネルギーとし、血液の流れによって全身へ運ばれ、余分なものは皮膚表面から放散することで対応を一定に保っております。
この時期1番多い、「足の冷え」の症状ですが、心臓から1番遠い位置にある足は特に冷えやすい部位です。
原因としては、ふくらはぎのポンプ作用の低下が関係しています。
長時間同じ姿勢で足の筋肉を使わないでいると、足から心臓へ戻る血液が重力に逆らって戻せなくなり、血液の流れが悪くなり循環しない為、足の冷えを感じやすくなってしまいます。
他にも、冷えはホルモンが関係していると言われており、ホルモンバランスが崩れることにより自律神経が乱れてしまい、体温調節が上手くできずに、血流が滞ったり、熱や栄養素を運ぶ血液が少なくなってしまい冷えを感じやすくなってしまいます。
フジヤマ整骨院・整体院では、足ツボの施術も行なっております。
足の指の間や足裏にはたくさんのリンパや血液があります。足裏を刺激して、水分代謝や栄養吸収を高め、冷えにくい身体作りをサポートさせていただきます。
お身体のことでお悩みの方はぜひご来院ください♪

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