皆様、こんにちは！
フジヤマ整骨院 中洲院の束野(つかの)です！

本日のテーマは「肉離れ」についてです！
肉離れといえば、スポーツ選手が起こすイメージが強いですが、実は運動不足などが原因で日常生活でも起こすことが多々あります。

そこで、もし起きてしまった時の為にご自身での対処法も交えてご説明いたします！

~ 肉離れとはなに？？~
肉離れは全力疾走やジャンプ、急激な切り返し動作などで起きる、筋肉が部分的に裂けたり切れてしまった状態のことを言います。
好発部位はハムストリングスやふくらはぎの筋肉であり、発症すると強い痛みと共に内出血を生じ歩行などが困難になります。

肉離れを起こした際には、早期の対処が1番大切です。処置を怠ると瘢痕組織(はんこん)と呼ばれる固いしこりが残り、痛みが引いてもまた再発してしまうことがあります。

起こしてしまった時には早めに医療機関、病院、整骨院等で適切な処置を行いましょう。
また日々のストレッチやセルフケアが大事になってきます、どんなことをしたらいいのか、分からないこともあると思いますのでその点はスタッフな気軽にご相談ください！

これからも患者様のお悩みが多い症状や、季節に沿ったテーマを取り上げていき、丁寧かつ寄り添った治療を心掛けていきます！
フジヤマ整骨院では鍼灸と整体を組み合わせたコースなどもご用意しています！
お身体の不調があれば、気軽にいらして下さい！スタッフ一同心よりお待ちしてます！